妇产科医生呼吁，女性防晒过度，当心影响生育健康！

随着夏季的到来,紫外线强度逐渐增强，防晒成为了许多女性的日常必修课，近期，妇产科医生却提醒广大女性，过度防晒可能会对生育健康产生不利影响，本文将围绕这一话题，探讨过度防晒对女性的潜在危害。

过度防晒的危害

影响维生素D合成

防晒霜中的化学成分可以阻止紫外线穿透皮肤,从而减少皮肤癌的风险，紫外线也是人体合成维生素D的重要来源，过度防晒会导致人体无法充分吸收紫外线，进而影响维生素D的合成，维生素D对女性的生育健康至关重要，缺乏维生素D可能导致不孕、流产、早产等问题。

影响内分泌系统

部分防晒霜中含有激素干扰物质,如对羟基苯甲酸酯（parabens）等，这些物质可能会干扰女性内分泌系统，导致月经不调、排卵障碍等问题，进而影响生育能力。

影响皮肤健康

过度防晒可能导致皮肤干燥、粗糙、暗沉等问题，防晒霜中的化学成分还可能引起皮肤过敏、瘙痒等症状。

如何正确防晒

选择合适的防晒产品

选择防晒产品时,应关注以下因素：

（1）防晒指数（SPF）：根据个人需求选择合适的SPF值，一般建议SPF30以上。

（2）化学防晒剂：尽量选择含有氧化锌、二氧化钛等物理防晒剂的防晒产品，减少化学防晒剂对皮肤的刺激。

（3）无激素干扰物质：选择不含对羟基苯甲酸酯等激素干扰物质的防晒产品。

合理使用防晒产品

（1）出门前30分钟涂抹防晒霜，确保防晒霜充分吸收。

（2）每2-3小时补涂一次，尤其是在出汗、游泳或长时间暴露在阳光下时。

（3）阴天、室内等紫外线较弱的环境下，可使用遮阳伞、太阳帽等物理防晒措施。

防晒与生育健康的平衡

适量防晒,避免过度

女性在日常生活中,应适量使用防晒产品，避免过度防晒，特别是在生育年龄的女性，更应注意防晒与生育健康的平衡。

关注生育健康

女性在备孕、怀孕期间，应关注自身生育健康，定期进行体检，确保生育健康。

防晒对女性的健康至关重要,但过度防晒可能会对生育健康产生不利影响，女性在日常生活中，应选择合适的防晒产品，合理使用防晒措施，关注生育健康，实现防晒与生育健康的平衡。